Mittwochskurs: Fit Mix & Tabata

Der SSV Biebernheim bietet wieder einen FIT-MIX & Tabata KURS mit guter Musik und viel Spaß unter der Leitung von Inez Eberhard an.
Dieser Kurs fordert den ganzen Körper und hat den Fokus auf Ausdauer, Kraftsteigerung, Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit.
Es findet immer abwechseln ein Fit-Mix und beim nächstenmal ein Tabata Training statt. Dieses anspruchsvolle Allroundtraining verbessert das Herz-Kreislauf-System und kurbelt den Kalorienverbrauch an.

Der Kurs findet jeweils in 10 Einheiten Mittwochs von 19:30 – 20:30 Uhr in der Rheinfelshalle in St. Goar statt.
Nicht Mitglieder zahlen pro Kurs 40 €. Mitglieder, die an beiden Kursen (Mi+Frei) teilnehmen, zahlen 10 € Kursgebühr.


Trainingszeiten

Mittwochs von 19:30 – 20.30 Uhr in der Rheinfelshalle St. Goar


Kursleitung

Inez Eberhard
Tel: 06741/981233